| Sanskrit | Nederlands | Asana's | Houdingen |
| Tada | Berg | Tadasana | Berg houding |
| Vrksa | Boom | Vrksasana, Adho Mukha Vrksasana | Boom houding |
| Utthita | Lang gemaakt, gestrekt | Utthita Trikonasana, Utthita Parsvakonasana, Utthita Hasta Padangusthasana | Uitgebreide driehoekshouding, uitgebreide zijwaardse hoekhouding, uitgebreide hand-tot-grote-teen-houding |
| Tri | Drie | Utthita Trikonasana | Uitgebreide driehoekshouding |
| Kona | Hoek | Utthita Trikonasana, Baddha Konasana, Supta Konasana | Uitgebreide driehoekshouding, gebonden hoek houding, liggende hoek houding |
| Trikona | Driehoek | Utthita Trikonasana | Uitgebreide driehoekshouding |
| Parivrtta | Gedraaid, omgedraaid of terug | Parivrtta Trikonasana, parivrtta Parsvakonasana, Parivrtta Janu Sirsasana | Draaiende driehoek, Draaiende laterale hoekhouding, Draaiende hoofd-tot-kniehouding |
| Parsva | Zijkant, flank | Utthita Parsvakonasana, Parsva Halasana | Uitgebreide laterale hoekhouding, zijploeghouding |
| Vira | Held, krijger | Virasana | De krijgershouding |
| Virabhadra | De naam van een mytische krijger | Virabhadrasana (I,II,III) | De krijger (I,II,III) |
| Supta | Rugligging, liggend | Supta Virasana, Supta Baddha Konasana, Supta Padangusthasana | Liggende heldhouding, vasthoudende gebonden hoekhouding, liggende hand-tot-grote-teenhouding |
| Ardha | Half | Ardha Chandrasana, Ardha Matsyendrasana (I,II, III) | Halve maanhouding, Halve schroef (torsidraai) |
| Chandra | Maan | Ardha Chandrasana | Halve maanhouding |
| Hasta | Hand | Utthita Hasta Padangusthasana, Padahastasana | Uitgebreide hand-tot-grote-teenhouding. Hand onder voet houding |
| Pada | Voet | Padangusthasana, Utthita Hasta Padangusthasana, Prasarita Padottanasana | Hand-tot-grote-teenhouding, Verlengde hand-tot-grote-teenhouding, Voorwaartse strekking met gespreide benen |
| Angustha | De grote teen | Padangusthasana | Hand naar grote teen houding |
| Ut | Intens | Parsvottanasana | Intense zijwaardse strekking houding |
| Tan | Uitgestrekt, gerekt, langgemaakt | Parsvottanasana | Intense zijwaardse strekking houding |
| Uttana | Intensieve strekking | Parsvottanasana, Prasarita Padottanasana, Uttanasana, Paschimottanasana | Intense zijwaartse rekhouding, Intense staande voorwaartse strekking, Intense zittende voorwaartse strekking |
| Prasarita | Uitgestrekt, gespreid | Prasarita Padottanasana | Gespreide benen buig naar voren houding |
| Ustra | Kameel | Ustrasana | Kameel houding |
| Utkata | krachtig, fel, ongelijk | Utkatasana | Stoel houding |
| Garuda | Adelaar | Garudasana | Adelaar houding |
| Salabha | Sprinkhaan | Salabhasana | Sprinkhaan houding |
| Dhanu | Boog | Dhanurasana, Urdhva Dhanurasana | Booghouding, opwaardse boog houding |
| Danda | Staf, staaf | Dandasana | Staf positie |
| Chatur | Vier | Chaturanga dandasana | 4 ledematen stafhouding |
| Anga | Ledematen | Chaturanga dandasana | 4 ledematen stafhouding |
| Bhujanga | Cobra | Bhujangasana | Cobra houding |
| Urdhva | Omhoog | Urdhva Mukha Svanasana, Urdhva Dandasana | Opwaardse hond houding, opwaardse staf houding |
| Adho | Omlaag | Adho Mukha Svanasana | Neerwaards kijkende hond houding |
| Mukha | Gezicht, mond | Urdhva Mukha Svanasana, Adho Mukha Svanasana, Gomukhasana, Urdhva Mukha Paschimottanasana, Adho Mukha Vrksasana | Hond kijkt omhoog houding, Hond kijkt omlaag houding, Koeienkophouding, Opwaarts gerichte intense westelijke rekoefening, Houding volledige arm balans |
| Svana | Hond | Urdhva Mukha Svanasana, Adho Mukha Svanasana | Hond kijkt omhoog houding, Hond kijkt omlaag houding |
| Paripurna | Totaat, compleet | Paripurna Navasana | Volledige boot houding |
| Nava | Schip, boot | Paripurna Navasana, Ardha Navasana | Volledige boot houding, halve boot houding (smokkelboot) |
| Go | Koe | Gomukhasana | Koeienkop houding |
| Siddha | Halfgoddelijk wezen, geïnspireerde wijze, ziener, profeet | Siddhasana | Afgemaakte houding |
| Baddha | Terughoudend | Baddha Konasana | Ingebonden hoek houding |
| Padma | Lotus | Padmasana | Lotus houding |
| Matsya | Vis | Matsyasana | Vis houding |
| Matsyendra | Koning van de vissen | Matsyendrasana | Torsi draai, de schroef |
| Janu | Knie | Janu Sirsasana | Hoofd naar knie houding |
| Sirsa | Hoofd | Sirsasana | Hoofd stand |
| Paschima | Het westen (achterkant van het lichaam) | Paschimottanasana | De gestrekte tang |
| Marichi | Lichtstraal. Naam van een wijze. Zoon van Brahma en grootvader van Surya | Marichyasana (I,II) | Knie achter oksel en naar voren buigen, Knie acher oksel en draaien |
| Surya | Zon | Surya Namaskar | De zonnegroet |
| Upavistha | Zittend | Upavistha Konasana | Naar voren buigen met gespreiden benen |
| Purva | Het oosten (de voorkant van het lichaam) | Purvottanasana | Opwaardse plank positie |
| Salamba | Met ondersteuning | Salamba Sirsasana, Salamba Sarvangasana | Ondersteunende hoofdstand, ondersteunende schouderstand |
| Sarva | Alles | Salamba Sarvangasana | Ondersteunen van alle ledematen schouderstand |
| Eka | Een | Eka Pada Sirsasana, Eka Pada Sarvangasana, Eka Pada Viparita Dandasana | Eenbenige hoofd stand, eenbenige schouderstand, eenbenige omgekeerde stafhouding |
| Hala | Ploeg | Halasana | Ploeg houding |
| Karna | Oor | Karnapidasana | Oor druk houding |
| Pida | Pijn, ongemak, druk | Karnapidasana | Oor druk houding |
| Setu | Brug, dam, dijk | Setu Bandha Sarvangasana | De brug houding |
| Bandha | Constructie, formatie | Setu Bandha Sarvangasana | De brug houding |
| Mayura | Pauw | Mayurasana | De pauw houding |
| Bharadvaja | een rishi, een oude wijze | Bharadvajasana | Bharadvaja’s torsi draaiing, Cleopatra houding |
| Mala | Krans van bloemen, kralenketting | Malasana | Hurk houding |
| Hamsa | Zwaan | Hamsasana | Zwaan houding |
| Pincha | Kin of veer | Pincha Mayurasana | Onderarm balans houding |
| Kurma | Schildpad | Kurmasana | Schildpad houding |
| Skanda | Naam van Kartikeya, de god van de oorlog | Skandasana | God van de oorlog houding, vanuit hurkhouding been zijwaards strekken |
| Hanuman | Apengod | Hanumanasana | Aap houding, Spagaat |
| Dwi | Twee, allebij | Dwi Padda Viparita Dandasana | Tweebenige omgekeerde staf positie |
| Viparita | Omgekeerd, omgedraaid | Dwi Padda Viparita Dandasana |
Tweebenige omgekeerde staf positie
|
| Sava | Lijk | Savasana | Lijkhouding |