Gelukkig mogen we weer bij elkaar komen om Yoga, Taijiquan, Dao Yin en Qigong te doen.
Het oude programma (zie rooster)

मोक्ष - Mokṣa

Moksha is afgeleid van de wortel, muc, wat betekent: vrij, loslaten, loslaten, bevrijden. In de Veda's en vroege Upanishads komt het woord mucyaat voor, wat betekent vrijgelaten of vrijgelaten te worden, zoals van een paard uit zijn tuig

मोक्ष - mokṣa – loslaten, bevrijden

Ook het woord mukti komt hier vandaan zoals in de houding pavanamuktasana

पवन - pavan – wind
मुक्त - mukta - vrij
आसन – asana - houding
Iedereen heeft het idee ‘ik ben beperkt’. Moksha betekent vrijheid van dit idee. Moksha is vrijheid van alle ideeën en overtuigingen die voortgekomen zijn uit onwetendheid, zoals ‘ik ben gebonden’, ‘ik ben nietig’ en ‘ik ben onzeker’.

Vrij zijn van beperkingen

तत्त्वम्असि - Tat Tvam Asi = ‘Dat ben jij’

तत् - Tat = dat
त्वम् - Tvam = Jij
असि - Asi = bent/zijn

bevrijding of verlossing. Moksha betekent de totale bevrijding van alle onwetendheid en Dualisme, door de eigen, wezenlijke identiteit te zien als het Ware Zelf, als absoluut bewustzijn.

听勁 - Tīng Jìng

听 – Tīng – Luisteren
勁 – Jìng - Kracht, vaardigheid

Tīng Jìng zou je kunnen omschrijven als “luister-energie”. Met luisteren wordt niet het horen van geluid bedoeld maar het “gewaar zijn” van dat wat te beleven valt. Tīng Jìng gaat vooral over het voelen. In de Yogahouding (Asana) kun je bijvoorbeeld voelen hoe de zwaartekracht op je inwerkt, hoe je jezelf in de ruimte opent, hoeveel rek en/of druk je op je lichaam zet, waar je ademhaling beweegt, of er een emotionele lading onder de spanning aanwezig is etc. In de Taijiquan en Qigong is Tīng Jìng essentieel om je bewust te worden van de binnenkant van de beweging.

Yoda
Een bekend fantasie persoon uit Starwars is Yoda.
"Try not. Do or do not... there is no try." (Citaat van Yoda)
Yoda was zachtaardig en wijs en leiden als grootmeester vele Jedi op. Hij beheerste de universele kracht en kon voelen als er een storing in “the Force” aanwezig was. Iemand die een hoogontwikkelde Tīng Jìng heeft is in staat om waar te nemen wat er aan de hand is als er iets niet klopt. Tīng Jìng zijn de gevoelssprieten van de geest.

Het denken als stoorzender
Zodra je dat wat je waarneemt een label geeft trek je het geheugenlaadje open en komt er van alles bij wat je er in het verleden over geleerd hebt. Je aandacht is dan niet meer gericht op het waargenomene maar op het verhaal wat erbij bedacht wordt. De luchttrillingen waaruit geluid bestaat, worden opgevangen door de oren en door de geest vertaald in een identificeerbaar object. Daarmee weven we ons verhaal.

Leegte
De instroom van informatie beweegt zich alleen door leegte. Er is geen hindernis die de informatiestroom tegenhoudt. Je hoofd leeg maken is als vasten voor de geest. De geest wordt helder. Je maakt je dan los van het voortdurende verhaal wat in cirkeltjes door je geest heen beweegt (dader/slachtoffer). In de leegte kun je weer even het gevoel van heelheid / energetische samenhang ervaren. Tīng Jìng is luisteren met je geest en haalt je uit de kleine bubbel waarin je opgesloten bent.

腰– Yāo = middel – Taille

Het Chinese begrip “Yāo” verschilt enigszins in zijn anatomische betekenis van het Nederlandse woord taille / middel.

Nederlands begrip
In het Nederlands beschouwen we de taille als het middel dat wil zeggen de buitenkant van het middenrif. De taille is het deel van de buik tussen de ribbenkast en de heupen. Bij de meeste mensen is de taille het smalste deel van de romp. De taillelijn is een horizontale lijn waar de taille het smalste is.

Chinees begrip
Met de term Yāo wordt het volgende gebied bedoeld. De onder rug, of de lumbale wervelkolom en de spieren en weefsels die zich uitstrekken van en rondom de lumbale wervelkolom. Dit omvat de onderbuik als fysiek zwaartepunt, maar de nadruk ligt op het centrale punt. Het is erg belangrijk in Taijiquan om in gedachten te houden dat dit wordt bedoeld als we het hebben over de taille.

Als er iets beweegt dan is er altijd iets wat niet beweegt (stillpoint). Het scharnierpunt tussen vast en los is de plek waar Yin en Yang elkaar ontmoeten. Yin = niet bewegen. Yang = beweging.