 |
Dat Taijiquan ontspant en genezing en gezondheid bevordert, weten de Chinezen al meer dan zevenhonderd jaar. |
| Al in het oudste Chinese leerboek voor de geneeskunde “de Nei-Jing“ (geschreven rond 300 jaar voor Christus), kun je omschrijvingen van lichamelijke en geestelijke oefeningen vinden die genezend werken bij bepaalde ziektes en klachten. |
|
 |
De kalme zachtaardige sierlijke bewegingen van Taijiquan heffen spanningen en blokkades op en maakt de gewrichten los. Hierdoor kan de Qi (levenskracht) vrij stromen. Stress is een ziekmakende factor die het vloeien van de Qi blokkeert. Door de ontspanningsoefeningen kun je leren waar je gespannen bent en hoe je die spanning los moet laten. |
